生產對女人來說是一生中的大事，孕育一個新的生命並不容易，生產過程需要耗費大量的體力與精神，產後調理對每個生產後的女人來說，是最重要的。

產後調理也就是所謂的坐月子，又稱「月內」，坐月子的期間即為新生兒呱呱落地直到滿月止，為期整整一個月的時間，是孕婦調養身體最適切也最重要的期間。在亞洲地區多數國家，這都是一個必經的儀式，唯在儀式上，因文化不同而有所差異，但其最主要的目的在於孕婦經歷了生產時的用力與出血後，會導致體力大量耗損，並且處於氣血不足的狀態，因此產後調理對產後的女人來說是不可或缺的。

老一輩的人總說：「月內無作好，呷老就艱苦」，意思是女人產後若沒有做好產後調理，沒有得到完善的照顧，未來年紀越來越大，身體將會出現許多警訊。

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