月子忍不住洗頭，到老就一直頭痛？天氣漸漸炎熱，在門診總會有接近預產期的媽媽問我：破水或陣痛後可不以先洗頭再來待產，不然整個月子都不能洗頭，頭髮恐怕會結成炸油條。 「蛤！ 你洗完馬上吹乾就好啊！只要不要讓頭皮濕濕的吹到風，避免熱量散失與血管收縮，就不會頭痛了！」大部分的時候，媽媽都會開心地鬆了一口氣。 但今天例外，這位...

營養師Tammy營養師執照中華民國糖尿病物教師資格腎臟專科營養師資格社會大環境的變遷，現在人幾乎都生得少，生出健康優質的寶寶也變成家庭的冀望，因此規劃懷孕或是已經的女性在「養胎」方面越來越加重視，總是希望把最好的一切都給他們。優生優育關鍵在於母體營養均衡女性懷孕後，身體會產生極大的變化，一方面要兼顧寶寶也要重視母體，需...

【十一原味 · 健康飲食顧問／營養師報導】  便秘朋友跟這我們這樣做養成倒入15ml半熟橄欖油到你的餐點，慢慢的會發現身體的改善唷，近期許多過去長期服用軟便劑超過二年的朋友，不要再長期依賴食用軟便劑了，會讓你的大腸失去蠕動，長期食用酵素、藥物來做到大便都會讓身體的腸道功能退化！早點交給飲食改善，如果真的「屬於極度嚴重」...

步驟一、加入購物車登入會員選購商品，加入購物車後並確認配送地址與訂購日期。步驟二、確認購物車商品及數量確認購物車商品及數量，並結單送出。步驟三、填寫表單1.填寫收件資料2.選擇付款方式，確認後送出步驟四、選擇付款方式信用卡、ibon、超商條碼、銀行轉帳、晶片金融卡(需要有讀卡機)====================...

【禧月妃/ 小知識報導】  懷孕貼心小叮嚀，禧月妃陪你一起守護媽咪!懷孕進入中期後，肚子比初期來得大，且大多已不再孕吐，食慾通常會比較好，但其實孕中期還是有很多需要注意的地方！ 孕婦特徵一、腰痠背痛懷孕4個月開始，隨著胎兒的發育子宮不斷增大，為了保持身體平衡，上身不自覺地往後仰。導致腰部和背部過度疲勞，腰痠背痛，媽咪可...

【禧月妃/ 小知識報導】  酷熱難耐炎夏即將來到！初生寶寶應該要注意些什麼呢？酷熱難耐、濡濕的天氣不僅為產婦帶來不適，同時也為初生寶寶帶來諸多問題，發汗受涼、紅紅癢癢也因此而生，正所謂知己知彼、百戰百勝，了解寶貝需要，新手媽咪帶孩也能安穩過！ 祕訣一、奶瓶清潔要確實除了親餵，許多媽咪也會將母乳擠出以瓶餵進行，平時還會以...

【十一原味 · 健康飲食顧問／營養師報導】  Zouitina頂級初榨冷壓橄欖油。橄欖多酚。珍貴的抗氧化物質一瓶真正從種植到人工採收、再到最後裝瓶的新鮮初榨冷壓橄欖油， 不只是擁有豐富的單元不飽和脂肪酸， 它還有許多珍貴的成分；當橄欖樹經過陽光照射後， 在進行光合作用的過程中會產生出抗氧化物質。 這就是大家時常聽到的 ...

【十一原味 · 健康飲食顧問／營養師報導】 Zouitina頂級初榨冷壓橄欖油。好的橄欖油。營養師說給你聽目前市場上還是有許多消費者對於橄欖油總是會搞不太清楚，當讓自己或是讓家人長期喝到不對的橄欖油，對身體健康反而造成慢性傷害。一起來 正確篩選 『真正對人體有益處』的 E.V.O.O特級冷壓初榨橄欖油唷（Extra V...

吃好睡好心情好產婦在生產後身心是極度勞累，所以讓新手媽咪好好睡一覺是很重要的！此時維持體內蛋白質的平衡，新手媽咪應適當多吃富含優良蛋白質食物。洗頭洗澡穿衣防涼不改變剛若產程順利2-5天其實便可洗澡了！選擇在較暖熱的中午進行沐浴。體弱不便者讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴即可，根據天氣變化進行穿衣調整，保持居室通風更舒爽！補鈣...

 禧月妃嚴選優質店家，提供你最豐富多元的選項。禧月妃在成立初期，針對台灣女性朋友做了市調，發現台灣生育年齡逐漸攀升，想要寶寶的妳,在產前產後都需要細心的調理，又怕在調理時期，妳吃膩了口，所以為了體貼妳的身體,我們針對個人飲食、做了不同的需求，客製化調配，讓全台各地專業的營養團隊為妳做四日餐調理，每四日做一個規劃，橫跨了...

其實女孩轉變為女人，又當了媽媽，在人生不同階段都有獨特的姿態與韻味，身分的轉換是為了變成下階段更好的自我。有了孩子，人生就不再只有照顧好自己，妳必須透過營養的飲食及保養，才有強大能力去守護妳的所愛，那麼親愛的妳知道坐月子階段需要注意的健康吃法嗎? 1. 坐月子應該要做滿42天大多人都容易誤會坐「月」子只要30天，但正確...

 小產後，需要調養好身體，刻不容緩。「生活不可能像你想像得那麼美好，但也不會像你想像得那麼糟。我覺得人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。有時，我們可能脆弱的一句話就淚流滿面， 有時，也發現自己不知不覺咬著牙走了很長的路。」-法國作家-莫泊桑不完美沒關係，我們都是。不管是否為自願選擇小產，這一刻，失落、難過的感受都是難免的，...

自古以來，坐月子文化是東方國家的習俗，因為媽媽在生產需要持續用力，耗費大量的力氣和分娩導致的撕裂傷，都有可能造成氣血虧損。所以，自然產或剖腹產的媽媽在食補及藥補上的使用當然也會有所差異。今天，在這裡告訴妳產後每個階段所需要攝取的營養及合適料理，選擇什麼樣的料理才能迅速幫助身體機能的恢復。 第一階段｜自然產後1-7天 &...

 謝謝你的勇敢，術後陪伴，不管你需不需要，我們一直都在。呼吸著醫院濃烈消毒水的味道，望著天花板上的白色日光燈發呆，聽著醫護人員在病床間匆忙奔跑的聲音，感受著無止盡的點滴慢慢注入體內，時間仿佛暫停了，此時此刻此地，手術後的身體，脆弱無比，或許是器官摘除、癌細胞化療、車禍創傷等等，需要時間慢慢恢復元氣，辛苦了，好好犒賞自己...

 妳知道，產後4周是妳體質重塑關鍵期嗎?40週孕期是女孩們身體一個嶄新的開始。 妳的骨盆腔為承接寶寶而變形，直到為新生命健康誕生，準媽媽們整個身體帶著劇烈變化，近乎將妳一切最好的營養、保護，都給妳體內的寶寶了。這樣虛弱的妳，卻也是妳調整出一身好體質的契機。專業產後護理，就該藉著這樣的契機，讓禧月妃調理餐平台為妳調補身體...

飲食的當，是保證孕期健康的一個重要方面。中醫上的確有一些孕婦飲食重要事項，認為那些具有通利、活血、潤下、辛熱的食物，孕婦都應該慎食、少食或不食。同時，燻烤、醃製食品，富含酒精和咖啡因得飲料等等，都不適合孕媽媽食用。 1.避免生食生雞蛋、生菜、生魚片、未煮熟的肉等，沒有經煮熟殺菌，可能含有許多寄生蟲，只要是在懷孕期間，孕...

孕期保健食品怎麼吃?可以吃嗎? 飲食對孕期是非常重要的一件事，有了寶寶以後一人吃兩人補的想法多少會影響媽媽，孕婦的健康跟胎兒的發長有直接的影響，尤其是懷孕之後，老琢磨著該不該吃點保健品?而該不該補充各種保健品，要做完微量元素檢查後才能確定。一般孕檢之後，醫生就會像孕媽媽反應身體實際情況，如果孕媽媽有著良好的飲食習慣及規...

華育生殖醫學中心化身註生娘娘的好幫手位於台北市大安區的華育生殖醫學中心，秉持「助您好孕，母胎平安」的核心價值，為不孕夫妻成功找生機，華育集結資深專精的醫療團隊，服務每一位上門求子的顧客，聆聽需求，為未來的準爸爸、準媽媽們提供最佳解決方案。華育生殖醫學中心擁有精銳頂級的醫療儀器設備，融合科技、體貼、革新，用AI智能打造安...