孕中期大哉問！一次解惑看這裡！

【禧月妃/ 小知識報導】

懷孕貼心小叮嚀，禧月妃陪你一起守護媽咪!

懷孕進入中期後，肚子比初期來得大，且大多已不再孕吐，食慾通常會比較好，但其實孕中期還是有很多需要注意的地方！
 

孕婦特徵一、腰痠背痛

懷孕4個月開始，隨著胎兒的發育子宮不斷增大，為了保持身體平衡，上身不自覺地往後仰。導致腰部和背部過度疲勞，腰痠背痛，媽咪可開始穿孕婦褲，以免褲頭太緊不舒服，平時多休息，避免太過勞累！

孕婦中期特徵二、懷孕中期出現胎動

一般在4～5個月就能感受到胎動了！剛開始胎動次數比較少，幅度也不大，隨著胎兒的發育，胎動的次數會越來越多，胎動也可做為媽咪觀察寶寶的依據，若發現胎動異常，務必及時去醫院檢查！

孕婦中期特徵三、懷孕中期頻尿與便祕

頻尿則是從懷孕中期開始出現，有些媽咪可能在孕初期就已發生！頻尿主因有兩個：自己與胎兒的代謝物都增加了，增加腎臟的工作量從而導致尿頻，再者懷孕中晚期，增大的子宮或是胎頭下降，都會壓迫膀胱，使得膀胱容量減少，導致準媽媽出現頻繁上廁所現象！有些孕婦會有輕微的脹氣與便祕。脹氣時應少量多餐為宜，容易便祕應多吃水果、蔬菜、多喝水。

孕婦中期特徵四、分泌物增多

懷孕4個月開始，分泌物就會增多，到了臨產前會更多，這是正常的妊娠反應！正常分泌物是白色、稀薄、沒有異味。如果發現顏色、氣味或者是形狀出現異常，那就需要去醫院檢查了！此外若有出血的情況不要大意！出血可能原因很多，趕緊回診確認才是正確。

孕婦中期特徵五、胃燒心

胃部反酸，灼熱、燒心的感覺，真的很難受，孕中期容易出現胃部反酸，加上寶寶漸漸長大，會壓迫到胃部，許多媽咪孕中期就深受此擾， 適度休息、不暴飲暴食才是緩解之道！
 

孕婦中期特徵六、腿腳抽筋

腿腳抽筋這是孕中常見的不適狀況了！因為胎兒發育導致孕媽缺鈣，再者肚子越來越大，加上睡姿不良壓迫下肢，導致晚上睡覺抽筋頻率更加大！適度補充鈣質、多休息、避免過度勞累，才能讓孕期更舒適些！媽咪用盡全力生養一個小生命，不論是產前、產後，身邊家人都應該更加珍惜照護媽咪！陪伴、理解、同理讓媽咪在孕期中 感到溫暖舒適、心情愉悅才是最重要的事唷！懷孕中吃膩不健康的食物，不知道要吃什麼補身體嗎，讓我們禧月妃團隊幫您做建議，補足營養養好體力，為生產當日養好精神，寶寶出生帶娃做出最好的準備。