坐月子養身新主張，秋冬月子四大原則這樣做

吃好睡好心情好

產婦在生產後身心是極度勞累，所以讓新手媽咪好好睡一覺是很重要的！此時維持體內蛋白質的平衡，新手媽咪應適當多吃富含優良蛋白質食物。

洗頭洗澡穿衣防涼不改變

剛若產程順利2-5天其實便可洗澡了！選擇在較暖熱的中午進行沐浴。體弱不便者讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴即可，根據天氣變化進行穿衣調整，保持居室通風更舒爽！

補鈣補鐵避免大魚大肉

孕期和產程中媽咪流失大量鈣和鐵，產後月子期間應攝取足夠鈣和鐵，大骨熬湯、海帶、牛奶、芝麻、木耳都是補身的良好選擇！另外產後兩週也要避免大魚大肉。此時腸胃疲弱，建議將魚、肉熬成湯食用，兩周恢復之後再食用肉類更合宜！

選對月子餐養身不養重

產後許多媽咪看著鏡中的自己，為了恢復辣媽曲線，總是會控制飲食攝取量，但月子期間是女人調整體質最重要的黃金期，尤其正逢哺乳的媽咪更需要營養，選對量身打造的月子餐，根據週間身體所需進補，不僅能幫助身體恢復，也不會養出多餘重量！

聆聽每位客戶的需求，提供最貼心的選擇!

提供顧客最多元的選擇，是禧月妃的貼心；嚴選出優秀的店家，是禧月妃的堅持；守護顧客的健康，是禧月妃的使命；健康，是一切的基石，願每一位顧客都能在禧月妃平台上，挑選到最適合自己的選擇，享受營養的食材，過上美好的生活。